La guía definitiva para pausas activas divertidas para niños
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:iStock Cuello y espalda incorporación son dos de los grandes perjudicados de este tipo de día laboral sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Palmeo: Cierra los ojo